近年來，森林療癒在台灣蔚為風潮，但其實，療癒不一定需要遠離城市。建築師吳書原分享，透過巧妙設計，即使在自家頂樓也能打造出讓人流連忘返的療癒花園。
想要打造讓人不想出門的療癒花園，重點在於將大自然搬進家，創造一個能放鬆身心的空間。吳書原建議，可以從評估現有空間的光照、通風條件開始，選擇適合的植物種類。不同植物的氣味、顏色，甚至觸感，都能帶來不同的感官體驗，進而影響我們的情緒。不妨考慮種植一些香草植物，它們不僅能美化環境，還能舒緩壓力。此外，運用水景、光影等元素，也能為花園增添生機與療癒感。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 評估空間，選對植物： 首先觀察你的陽台、露台或室內空間的光照、通風條件，選擇耐濕熱且易於照顧的植物。香草植物（薰衣草、薄荷）能舒緩壓力，台灣原生植物（百合、野薑花）更易適應環境，營造豐富的感官體驗。
- 運用自然元素，創造舒適氛圍： 在花園中加入石頭、木材等自然元素，增加自然感和溫暖感。設置小水池或流水裝置，增加活力。利用柔和燈光營造浪漫氛圍，明亮燈光增加活力。
- 從小處著手，持續學習： 打造療癒花園是持續探索的過程，從簡單的盆栽開始，慢慢將自然元素融入生活。享受植物帶來的療癒力量，將家變成獨一無二的寧靜綠洲。
重塑都市心靈：打造讓人不想出門的療癒花園
在繁忙的都市生活中，家不僅僅是一個住所，更應該是一個可以完全放鬆、充電的避風港。吳書原認為，即使是居住在擁擠的公寓裡，也能透過精心的設計，將家打造成一個讓人身心靈都能獲得療癒的綠意空間。他將分享如何運用一些簡單的技巧與巧思，把住了40年的老公寓，轉變成比五星級飯店更舒適的療癒天堂，讓你在家就能享受度假般的放鬆。
空間評估：找到屬於你的綠洲
改造的第一步是重新評估現有的空間。無論是寬敞的露台、小巧的陽台，甚至是室內的一角，都可以成為療癒花園的起點。重要的是瞭解空間的光照條件、通風狀況以及可利用的面積。吳書原建議，仔細觀察不同時段的光線變化，並考量風向，這將有助於你選擇適合的植物種類，打造一個生機盎然的綠色角落。考量到台灣亞熱帶的氣候，選擇耐濕熱且易於照顧的植物，能讓你的花園更容易維持。
- 光照：觀察空間在一天中不同時段的光照情況。
- 通風：評估空氣流通是否良好，避免悶熱潮濕。
- 面積：考量可利用的空間大小，選擇適合的植物和盆栽。
此外，別忘了考量土壤的排水性。良
植物選擇：打造五感體驗
植物是療癒花園的靈魂。吳書原強調，植物的選擇不僅要考慮美觀，更要注重其療癒的功能。透過植物的氣味、顏色、觸感，營造出豐富的感官體驗，讓身心靈都能得到放鬆。例如，薰衣草的香氣有助於舒緩壓力、迷迭香則能提神醒腦、而薄荷的清涼則能帶來活力。在顏色的選擇上，綠色能帶來平靜、黃色則能帶來活力、白色則能帶來純潔感。
- 香草植物：如薰衣草、迷迭香、薄荷，帶來不同的氣味療癒。
- 色彩繽紛的花卉：如玫瑰、向日葵、百合，增添視覺美感。
- 觸感獨特的植物：如多肉植物、蕨類，帶來不同的觸覺體驗。
吳書原也建議，可以選擇一些台灣原生植物，更能適應本土氣候，且能為花園帶來更自然的氣息。例如，台灣百合、野薑花等都是不錯的選擇。同時，要考量植物的生長習性，確保它們能獲得足夠的陽光和水分，健康成長。
瞭解更多關於台灣原生植物的資訊，你可以參考台灣原生植物搜尋結果。
空間設計：創造舒適氛圍
除了植物的選擇，空間的設計也至關重要。吳書原建議，可以運用一些自然元素，如石頭、木材、水等，營造出更舒適的氛圍。例如，在花園中擺放一些石頭，可以增加自然的感覺；使用木質的地板或傢俱，可以帶來溫暖的感覺；而設置一個小小的水池或流水裝置，則可以增加活力和療癒效果。
- 石頭：增加自然感，可作為擺飾或步道。
- 木材：帶來溫暖感，可作為地板、傢俱或圍籬。
- 水景：增加活力和療癒效果，可設置水池、流水或噴泉。
此外，光線也是營造氛圍的重要元素。吳書原建議，可以利用燈光來營造出不同的氛圍。例如，使用柔和的燈光，可以營造出浪漫的感覺；使用明亮的燈光，則可以增加活力。你也可以利用光影的變化，創造出更豐富的視覺效果。
透過上述的空間評估、植物選擇和空間設計，你就能逐步將你的老公寓打造成一個讓人不想出門的療癒花園，在都市中找到屬於自己的寧靜綠洲。 記住，這是一個持續學習和探索的過程，從小處著手，慢慢地將自然元素融入你的生活，享受植物帶來的療癒力量吧！
從老公寓到五星級：吳書原的打造讓人不想出門的療癒花園祕訣
吳書原擅長將平凡無奇的老公寓，轉變為媲美五星級飯店的療癒天堂。他的祕訣不在於昂貴的建材或奢華的裝飾，而是著重於創造一個能觸動五感、讓人徹底放鬆的空間。以下將拆解吳書原的設計理念，讓你也能將自己的家打造成療癒聖地：
空間重塑：打破格局，引進光與綠
- 重新配置格局： 拆除不必要的隔間，讓空間更開闊，引進更多自然光。
- 引入自然光： 擴大窗戶或增設天窗，讓陽光灑入室內，營造明亮舒適的氛圍。
- 垂直綠化： 在牆面或陽台設置垂直花園，增加綠意，同時也能淨化空氣。
植物的魔法：營造豐富的感官體驗
- 選擇療癒植物： 根據個人喜好和需求，選擇具有舒緩、提神或淨化空氣等功效的植物。 例如：薰衣草、迷迭香、薄荷等香草植物，能舒緩壓力；常春藤、黃金葛等，則有助於淨化空氣。
- 創造多層次的綠意： 將植物依高度、顏色、質地等特性分層擺放，營造豐富的視覺效果。
- 善用盆器： 選擇與空間風格相符的盆器，提升整體美感。
水與聲的協奏：打造寧靜的氛圍
- 引入水元素： 在陽台或室內擺放流水盆、小型魚缸或水生植物，讓空間充滿流動的活力與水聲的寧靜。
- 聲音的魔法： 懸掛風鈴、撥放輕柔的音樂或大自然的聲音（如流水聲、鳥鳴聲），營造放鬆的氛圍。
材質的觸感：感受自然的溫度
- 天然材質： 盡量使用天然材質，如木材、石材、棉麻等，讓空間充滿自然的溫度與質感。
- 舒適的觸感： 選擇柔軟舒適的傢俱和家飾品，如亞麻沙發、羊毛地毯、棉質抱枕等，營造放鬆的觸感體驗。
光影的變化：營造不同的氛圍
- 調整照明： 使用可調節亮度的燈具，根據不同時間和情境調整光線，營造不同的氛圍。
- 善用自然光： 避免過度遮蔽窗戶，讓自然光自由灑入室內，感受光影的變化。
- 創造陰影： 利用植物或屏風等，在空間中創造陰影，增加層次感與神祕感。
透過以上這些技巧，即使是屋齡較高的公寓，也能搖身一變成為讓人流連忘返的五星級療癒空間。吳書原強調，打造療癒花園的重點不在於追求完美，而是要創造一個能讓自己真正放鬆、享受生活的空間。他鼓勵大家從小地方著手，慢慢地將自然元素融入生活，享受植物帶來的療癒力量。
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療癒空間進化論：打造讓人不想出門的療癒花園
打造一個讓人流連忘返的療癒花園，不僅僅是植物的堆砌，更是一場五感的盛宴。吳書原強調，療癒空間的進化需要從多個層面著手，將植物、水、聲音、光影等元素巧妙融合，創造出一個能讓人徹底放鬆、重拾活力的環境。以下將詳細探討這些元素的運用技巧，並提供實質的建議，協助讀者打造出屬於自己的療癒花園。
植物的療癒力量：色彩、香氣與觸感的完美結合
植物是療癒花園的核心。在植物的選擇上，吳書原建議不侷限於特定種類，而是要根據個人喜好、空間條件和療癒需求來搭配。
水景的流動禪意：聽覺與視覺的雙重療癒
水景是療癒花園中不可或缺的元素。流動的水能帶來活力和生機，同時也能提供舒緩的聲音，幫助人們放鬆身心。吳書原建議根據空間大小和風格，選擇合適的水景形式：
- 小型水景：如果空間有限，可以選擇小型的流水盆、水缽或迷你噴泉。這些水景不僅能節省空間，還能提供足夠的流水聲，營造寧靜的氛圍。
- 大型水景：如果空間足夠，可以考慮建造水池、瀑布或水景牆。這些大型水景能帶來更強烈的視覺和聽覺效果，讓人彷彿置身於大自然之中。
- 水景設計：在水景的設計上，可以加入石頭、植物等元素，營造出更自然的景觀。例如，在水池中放置幾塊石頭，種植一些水生植物，能創造出一個生機勃勃的生態系統。
要注意的是，水景的維護非常重要。定期清潔水池，更換水源，能確保水質的清潔，避免蚊蟲滋生。
聲音的寧靜力量：風的呢喃與蟲的低語
聲音是營造療癒氛圍的重要元素。除了流水聲，還可以利用風鈴、鳥鳴聲等自然聲音，營造出寧靜祥和的氛圍。吳書原分享了一些聲音設計的技巧：
- 風鈴的選擇：選擇音色清脆、悅耳的風鈴，能帶來愉悅的感受。風鈴的材質和造型可以根據個人喜好和花園風格來選擇。
- 鳥鳴聲的吸引：在花園中設置鳥屋、餵食器，能吸引鳥類前來棲息，帶來自然的鳥鳴聲。此外，也可以播放鳥鳴聲的錄音，營造出更豐富的聽覺體驗。
- 避免噪音幹擾：盡量避免噪音的幹擾，例如車輛聲、人聲等。可以利用植物、圍牆等方式，阻擋噪音的傳播，營造出更安靜的環境。
如果你居住在噪音較大的區域，可以考慮使用隔音窗、隔音材料來降低噪音，打造更安靜的居家環境。
光影的魔幻變奏：日光的溫暖與燈光的浪漫
光影是營造療癒氛圍的魔法師。不同的光線能帶來不同的感受，例如，溫暖的陽光能讓人感到舒適，柔和的燈光能營造浪漫的氛圍。吳書原分享了一些光影設計的技巧：
- 自然光的運用：充分利用自然光，讓陽光灑進花園，帶來溫暖和活力。可以利用鏡子、反光板等工具，增加光線的反射，提高空間的亮度。
- 燈光的設計：在花園中設置燈光，能營造出不同的氛圍。例如，利用地燈照亮植物，能創造出神祕感；利用串燈裝飾花園，能營造出浪漫感。
- 光影的變化：注意光影的變化，利用陰影創造出不同的視覺效果。例如，在陽光強烈的地方種植遮陰植物，能創造出舒適的休息區域。
你可以參考2025米蘭國際照明雙年展的燈飾設計，爲你的居家空間增添更多光影美學。
總之，打造一個讓人不想出門的療癒花園，需要綜合考慮多個因素，將植物、水、聲音、光影等元素巧妙融合。只要用心規劃，就能創造出一個能讓人徹底放鬆、重拾活力的空間，在都市中找到屬於自己的天堂。
| 主題 | 內容 |
|---|---|
| 療癒空間的進化 | 從多個層面著手，將植物、水、聲音、光影等元素巧妙融合，創造出一個能讓人徹底放鬆、重拾活力的環境。 |
| 植物的療癒力量 | 植物是療癒花園的核心。在植物的選擇上，要根據個人喜好、空間條件和療癒需求來搭配，色彩、香氣與觸感的完美結合。 |
| 水景的流動禪意 | 水景是療癒花園中不可或缺的元素。流動的水能帶來活力和生機，同時也能提供舒緩的聲音，幫助人們放鬆身心。 |
| 水景形式 | 小型水景：空間有限，選擇小型的流水盆、水缽或迷你噴泉，提供足夠的流水聲，營造寧靜的氛圍。 |
| 大型水景：空間足夠，建造水池、瀑布或水景牆，帶來更強烈的視覺和聽覺效果。 | |
| 水景設計：加入石頭、植物等元素，營造出更自然的景觀。 | |
| 聲音的寧靜力量 | 聲音是營造療癒氛圍的重要元素。利用風鈴、鳥鳴聲等自然聲音，營造出寧靜祥和的氛圍。 |
| 聲音設計的技巧 | 風鈴的選擇：選擇音色清脆、悅耳的風鈴，帶來愉悅的感受。 |
| 鳥鳴聲的吸引：在花園中設置鳥屋、餵食器，能吸引鳥類前來棲息。 | |
| 避免噪音幹擾：利用植物、圍牆等方式，阻擋噪音的傳播，營造出更安靜的環境。可考慮使用隔音窗、隔音材料來降低噪音，打造更安靜的居家環境。 | |
| 光影的魔幻變奏 | 光影是營造療癒氛圍的魔法師。不同的光線能帶來不同的感受，例如，溫暖的陽光能讓人感到舒適，柔和的燈光能營造浪漫的氛圍。 |
| 光影設計的技巧 | 自然光的運用：充分利用自然光，增加光線的反射，提高空間的亮度。 |
| 燈光的設計：設置燈光，營造出不同的氛圍。 | |
| 光影的變化：利用陰影創造出不同的視覺效果。你可以參考2025米蘭國際照明雙年展的燈飾設計，爲你的居家空間增添更多光影美學。 | |
| 總結 | 打造一個讓人不想出門的療癒花園，需要綜合考慮多個因素，只要用心規劃，就能創造出一個能讓人徹底放鬆、重拾活力的空間，在都市中找到屬於自己的天堂。 |
揭祕：吳書原如何打造讓人不想出門的療癒花園
吳書原的設計哲學核心在於創造一個能與自然和諧共生的環境，讓人們在日常生活中也能感受到大自然的療癒力量。他將40年老公寓改造為五星級天堂的過程，並非只是表面上的裝修，更是一種對生活方式的重新思考與實踐。以下將揭露吳書原打造療癒花園的幾個關鍵步驟：
空間評估與巧妙利用
首先，吳書原會對空間進行全面性的評估，考量光照、通風、濕度、噪音等因素。針對老公寓常見的採光不足問題，他會巧妙運用反射材質（例如鏡面、淺色牆面）來增加室內亮度。此外，他也會利用垂直空間，打造立體綠化，例如在牆面或陽台設置植生牆，增加綠意麪積，同時也能有效降低室內溫度。
植物的選擇與搭配
植物的選擇是打造療癒花園的關鍵要素。吳書原會根據屋主的生活習慣、喜好與療癒需求，挑選具有不同氣味、顏色、觸感的植物。例如，薰衣草、迷迭香等香草植物能舒緩壓力、放鬆心情；薄荷、檸檬香茅等植物則能驅蚊、淨化空氣；多肉植物、蕨類等則容易照顧，適合忙碌的現代人。在搭配上，他會注重植物的層次感與色彩搭配，營造出豐富的視覺效果。他還會考慮植物的生長習性，確保它們能夠在特定的環境中健康生長。
水景與聲音的巧妙運用
水景與聲音是營造療癒氛圍的重要元素。吳書原擅長運用流水、噴泉、水池等水景，為空間注入活力與動感。潺潺的流水聲能有效阻隔都市的喧囂，讓人感到平靜與放鬆。他也會利用風鈴、鳥鳴聲等自然聲音，營造出寧靜祥和的氛圍。這些聲音元素能夠刺激感官，提升療癒效果。例如，在陽台或庭院設置一個小型的水池，搭配幾株水生植物，就能打造出一個令人心曠神怡的角落。
光影的設計與營造
光線是影響情緒的重要因素。吳書原會巧妙運用光線，營造出不同的氛圍。例如，他會利用陰影來創造神祕感，利用陽光來增加活力。他也會利用燈光來調整室內的光線，例如在閱讀區設置柔和的檯燈，在用餐區設置明亮的吊燈。此外，他還會考慮自然光的變化，例如在清晨讓陽光灑進室內，讓人們在自然光中醒來，開啟美
個人化定製的細節
吳書原強調，療癒花園並非千篇一律，而是要根據個人的喜好與生活習慣進行定製。他會深入瞭解屋主的需求，將他們的個性融入花園設計中。例如，如果屋主喜歡閱讀，他會在花園中設置一個舒適的閱讀角落；如果屋主喜歡烹飪，他會在花園中種植一些香草植物，方便他們隨時取用。這些個人化的細節，能讓花園更貼近屋主的生活，成為他們真正的療癒空間。
透過這些精心的設計與佈置，吳書原成功將40年老公寓改造成一個讓人不想出門的五星級療癒天堂。他不僅創造了一個美麗的花園，更打造了一種健康、平衡的生活方式。如果你也想擁有一個屬於自己的療癒花園，不妨參考吳書原的設計理念與技巧，從小處著手，慢慢地將自然元素融入你的生活，享受植物帶來的療癒力量。
打造讓人不想出門的療癒花園結論
透過吳書原的分享，我們瞭解到，打造讓人不想出門的療癒花園並非遙不可及的夢想，而是一個可以逐步實現的過程。無論你的居住空間大小，無論你的預算多寡，只要用心規劃，就能將自然元素融入生活，創造出一個能讓你放鬆身心、重拾活力的綠意空間。從評估空間、選擇植物，到水景、聲音、光影的巧妙運用，每一個細節都蘊藏著療癒的能量。
記住，打造讓人不想出門的療癒花園的重點不在於追求完美，而在於創造一個屬於你自己的、獨一無二的療癒空間。讓植物的芬芳、水流的聲音、陽光的溫暖，伴你度過每一個美好的日子，在城市中找到屬於你的寧靜綠洲。現在就開始，從小處著手，讓你的家成為你最嚮往的度假天堂。
打造讓人不想出門的療癒花園 常見問題快速FAQ
Q1：我家空間不大，只有陽台，也能打造療癒花園嗎？
絕對可以！吳書原強調，療癒花園不一定需要寬敞的空間。即使是小小的陽台，也能透過精心的設計，變成一個讓人放鬆身心的綠色角落。重點在於空間評估，瞭解陽台的光照、通風條件，選擇適合的植物，並運用垂直綠化，就能在有限的空間內創造出豐富的綠意和舒適的氛圍。例如，可以利用盆栽、吊盆、壁掛式花器等，在陽台打造一個立體花園。選擇耐陰、耐濕熱的植物，更能適應陽台的環境。
Q2：我對園藝一竅不通，該如何開始打造療癒花園？
別擔心，打造療癒花園是一個持續學習和探索的過程。吳書原建議從小處著手，先從容易照顧的植物開始。可以選擇一些香草植物、多肉植物、觀葉植物等，這些植物對新手來說比較容易上手。可以多參考相關書籍、網站或請教園藝專家，瞭解植物的生長習性、澆水、施肥等基本知識。重要的是保持耐心和熱情，慢慢地將自然元素融入你的生活，享受植物帶來的療癒力量。記得，網路上也有許多台灣原生植物的相關資訊可以參考。
Q3：除了植物，還有哪些元素能增加療癒花園的療癒效果？
除了植物，還可以運用水景、聲音、光影等元素，來增加療癒花園的療癒效果。水景可以帶來活力和生機，例如可以設置一個小型的流水盆、水缽等。聲音可以營造寧靜祥和的氛圍，例如可以懸掛風鈴、播放輕柔的音樂。光影可以創造不同的氛圍，例如可以利用燈光來營造浪漫感，利用陰影來創造神祕感。總之，要綜合考慮多個因素，將這些元素巧妙融合，創造出一個能讓人徹底放鬆、重拾活力的空間。